Pour nos sérios / Présentation de l’Eté indien

Pour nos séniors…

Ce jeudi 14 novembre à l’Association EntourAge, conférence de présentation de l’Eté Indien.
Pour les personnes intéressées, information et inscription au 03.10.93.06.60 du lundi au vendredi de 9h à 17h.

Le jeudi 14 novembre 2024 de 10h à 12h : conférence de présentation de 2h avec le thème « Quand plaisirs riment avec Vieillir »
Puis 4 semaines d’activité physique pour 2 groupes (15 personnes/groupe) à raison d’une heure par groupe.

Déroulé :
Séance 1 : Bilan de forme (tests capacités physiques)
Séance 2/3/4 : Thématique à déterminer avec les participants selon les besoins (équilibre, endurance, renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse)

Calendrier :
– Jeudi 28 novembre 10h30/12h30
– Mercredi 4 décembre 10h30/12h30
– Jeudi 12 décembre 10h30/12h30
– Mercredi 18 décembre 10h30/12h30

Lieux :
Conférence : Salle du conseil à Mareuil sur Ay 51160
Séances : Salle du conseil à Mareuil sur Ay 51160